満足行く体重になったけど、維持が辛い、スタイルが悪い
そういう人たちのダイエットスレです
次スレは>>980がたててください
※摂食障害の方はここじゃなくメンヘル板の方へどうぞ
※まだまだデブの方はこっちへ
【食事話OK】とりあえず痩せよう119【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1596867003/
【そこそこのデブ】とりあえず痩せよう118【喪女】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1595155154/
【身長-体重≦90】巨デブのダイエット20
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1590911717/
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食べた報告禁止
喪女以外禁止
BMI22からはこちらへどうぞ
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美容体重はBMI20
モデル体重はBMI18程度です
※無理な目標を立てるのはやめましょう
※BMIの計算方法
体重（kg）÷（身長（m）×身長（m）
低体重 8.5未満
普通体重 18.5～25
肥満（1度） 25～30
肥満（2度）30～35
肥満（3度） 35～40
肥満（4度） 40以上
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とりあえず痩せようスレから分離しました
できたてのスレなので、ルール等はおいおい
※前スレ
【標準から】頑張ってスリム7【ダイエット】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/wmotenai/1593188414/
引用元: ・【標準から】頑張ってスリム8【ダイエット】in喪女板
ありがと！
おつおつ
30代も中盤に入ってきたら如実に痩せづらくなってきてびびってる
コロナ前は週3運動してて、先月から同じ水準に戻したのに全然落ちない
食事もかなり気を使ってるつもりなのになあ
老化つらい
今までそう感じた事なかったのに
でもそれを堪えて眠ると朝にすごく体重が減ってることが多い
なかなか寝付けない事が増えて困るけど
乙
11月に健康診断がある・・・
年一公式体重測定
個人的にはキャベツよりいい感じ
昨日、あなたのコメント見て夕飯に食べたよ！今朝は、超スッキリできた！ありがとう
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